"Wrahh grmy pk&#ts" toeterde mijn trainer door de telefoon, "iedereen kan met gemak 50 km/u fietsen gedurende korte tijd.Bij conditie-opbouw gaat het om de lange duur. Uithoudingsvermogen, duursporten, weet je wel.
Ga dus eerst in stappen naar minimaal een half uur fietsen en pas daarna gaat het ook nog eens om de snelheid.
Als je in 30 minuten 12,5 kilometer kan fietsen met windje 3 tegen, mag je je weer melden.
"Gemakzuchtig tiep" hoorde ik hem nog zeggen.
2 opmerkingen:
haha
Hoi, Jullie gaan naar China?! Geweldig!
Al aan het voorbereiden?
Waar kan ik de verslagen van Annemarie vanuit Australie nalezen?
Groetjes Caroline
ps succes met fietsen !
Een reactie posten